אנחנו חיות ונושמות את ההורות, רוצות את ההכי טוב לילדים שלנו ורוב הזמן-
שוכחות את עצמנו.
שוכחות את דברים שאהבנו לעשות,
לא מוצאות זמן למה שבא לנו בשביל עצמנו ובמקביל אנחנו רוצות להשיג מטרות, להגדיר יעדים, להשקיע בעצמנו ובגלל השגרה הדחוסה קודם כל הילדים
והמשימות , מה שגורם לנו
לוותר על עצמנו.
בדיוק בגלל כל אלו פיתחתי את תכנית "בוחרת גם בי"
שתראה לך אחת ולתמיד איך להשקיע בעצמך לצד העומס היומי,
להקדיש לעצמך את הזמן הראוי לך
ולהיות אמא יותר אנרגתית, שמחה ואפקטיבית.
יש אימהות שמצליחות להספיק הרבה ולשמור על האנרגיות שלהן.
הן לא רק סביב המשימות שלא נגמרות
ועדיין הבית שלהם שלם והילדים מאושרים.
הן מצליחות להשקיע בעצמן , להשקיע בזוגיות
ובזמן עם הילדים
יש להן סדרי עדיפויות ברורים.
כתוצאה מכך הן נהנות יותר מהחיים , יוצרות חוויות
מצליחות להיות רגועות, סבלניות, בטוחות בהורות שלהן,
יש להן כח להקשיב, להכיל, לשחק ולהבין את הילדים.
הן בוחרות גם בעצמן.
הן מבינות שכדי שיהיה להן אנרגיות להעניק את מה שחשוב להן לילדים
חשוב להכניס אוויר למיכל שלהן.
אם יש לך את הרצון
להכניס אנרגיות, קלילות, רוגע ושמחה לחייך,
להרגיש באנרגיות לאורך היום ,
להיות שמחה ובטוחה בעצמך ובשגרת היום שלך
אני מזמינה אותך להצטרף אלי,
לתכנית ליווי שבה תעברי תהליך שאימהות מספרות
שעזר להן להכיר את עצמן,
לגלות מה גורם להן להיות מאושרות,
לפנות זמן לעצמן, ליצור הרגלים משני חיים
ולהרגיש שהן ללא ספק אימהות הרבה יותר טובות.
) כי הרגשתי שהתקופה הזאת מביאה אותי לקצה ושאני לא האמא שאני רוצה להיות. אני עובדת במשרה מלאה מהבית ורוב הזמן אני איתן לבד ופשוט הרגשתי שאני מאבדת את זה. התלבטתי בהתחלה אם זה הטיימינג הנכון- ולמי יש עכשיו זמן, סבלנות או כוח גם להשקיע ולהקשיב לתכנים ...? האינטואיציה שלי אמרה לי ללכת על זה, הרגשתי שזה הדבר שייתן לי אור ואנרגיות בתקופה הזו וזה בדיוק מה שקרה. יוניתי, התוכנית ליווי שלך זה המתנה הכי טובה שיכולתי לתת לעצמי-
הזכרת לי דברים שאולי קצת שכחתי, כמה שהילדות שלי זה הדבר הכי חשוב לי בחיים והוכחת לי שאפשר שתהיה אוירה נעימה, מכבדת וכייפית בבית גם לצד המציאות המשוגעת שלנו. את בן אדם נדיר, תמיד מצליחה להרגיע וגם להאיר כשצריך, לימדת אותי להסתכל על סיטואציות ביום יום מזuוית אחרת שלא הכרתי והכל תמיד בנועם, בגישה לא ביקורתית ועם אנרגיות שרק לך יש 
. אני נהנית להקשיב לשיעורים שלך ולומדת עוד ועוד כל פעם מחדש. תודה שעזרת לי לדייק את האמא שאני רוצה להיות 
ואם יש פה אמא שעוד מתלבטת, אז אל! תפרגני לעצמך , מגיע לך:)"
את תדעי איך ליצור את שגרת היום והערב שאת רוצה
החל מריסטארט בוקר שיקפיץ את היום שלך
* שגרת בוקר ופרידה נכונה מהילדים
* תחילת שגרת יום עבודה
* ניהול אנרגיה לפני המפגש עם הילד
*יצירת שגרת ערב מהנה תוך סגירת המשימות החשובות ומטלות הבית
*את תדעי מהן 5 שאלות המהמי״ם שתשאלי את עצמך בכל יום כדי להתקדם, להשתפר ולתקן.
את תגלי מה תפקידה של הסביבה שלנו
* נבין מה חשוב שיהיה בתוך כל מערכת יחסים
* נלמד איך להתמודד עם אדם שקשה מולו
* נלמד איך להתמודד עם תסכול הורי
* נדבר ונחזק את מערכת היחסים שלנו עם כל ילד.
* בשיעור את תפגשי את עצמך בראי.
את תגלי איך ליצור שינוי שאת רוצה ביום יום שלך ולהפוך אותו לדרך חיים.
* נדבר על הרגלים, למה הם חשובים ואיך ליצור אותם.
* מהן הפעולות הנכונות ליצירת הרגל
* איך מתמידים איתו לאורך זמן
* איך לבצע פעולות חשובות גם אם לא אוהבות אותם.
* את תביני שהכל אפשרי ותרגישי את זה.
.
נלמד אחת ולתמיד איך להכניס משחק לחיים והנאה
* נבין איך משחוק תורם להרגלים בחיינו
* נלמד איך ליצור משחקים בבית שיגרמו לילד לגשת
* נפרט מה חשוב שיהיה בכל תרגיל
* את תתאמני על קלילות והנאה יומיומית.
השבוע אנחנו ממש נבין מה מונע מאיתנו לחיות את החיים שאנחנו רוצות.
* נלמד מה מעכב אותנו.
* נדבר על סוגי צמיחה בחיים
* נבין מהי "רומינציה" ואיך להפסיק אותה.
* נלמד איך אפשר להתמודד עם חוסר ביטחון
* נדבר על חשיבות לוח החזון ומהן השאלות שחשוב לשאול ולא לפספס.
השבוע נפשט את המילה "אושר" .
* נבין מה גורם לאנשים להיות מאושרים?
* נשבור סטיגמות ומיתוסים
* נדבר על חרטות של אנשים לפני מוות
* תביני דרכים שיגרמו לך להרגיש יותר מאושרת ממש בקרוב.
* למה לוותר על ״לא נעים לי״
*איך לדעת במה הילד טוב *מהו מצב זרימה ולמה כדאי לחתור אליו
בשבוע זה תביני את עצמך קצת יותר ואת מי שמולך .
* נלמד מהם סגנונות התקשורת
* את תלמדי מהו סגנון התקשורת שלך
* נלמד איך לדבר אל כל ילד כי כל ילד הוא יחיד ומיוחד
על פי סגנונות התקשורת.
שיעור סוחף ומעניין שללא ספק יפיל אסימונים
* איך להתמודד כשהילד מתחצף
נסכם את מה שלמדנו ונדבר על חשיבות האינטגריטי בחיים.
בשיעור זה נפשט את בניין האינטגריטי ונבין איך ליישם בחיים את כל מה שלמדנו. בשיעור זה נערוך דיון ויהיה מקום גדול בו לשאלות שלך כדי שפה תפליגי בספינת החיים שלך למקום הכי קרוב שאת רוצה להיות בו כאדם וכאמא.עם הבאה
השיעורים נשארים שלך ל-3 שנים כדי שתוכלי בכל עת
לדייק, לצמוח ולהתקדם.
באנו לפה ליהנות ולשמוח
וזו מהות החיים
לאחר רכישות התכנית לא יינתן החזר כספי
היי, נעים מאוד,
שמי יונית רוזנפלד, מלמדת ומלווה אימהות להיות מאושרות ובטוחות בהורות שלהן. להכניס קלילות והנאה הביתה ומכשירה צוותי חינוך ומשפחות להתמודד עם אתגרים בתחושות הוויסות החושי בגישת NDFA
נשואה באושר לרועי ואמא ל-4 ילדים: רומי, אלין, אמה ועידו
אני חיה את האימהות יומיום ואת האתגרים שבה ומאמינה בראש ובראשונה שאם אנחנו רוצות לגדל ילדים שמחים ומאושרים חשוב שקודם כל ניצור שינוי בנו כי ה״בעיה״ היא לא בילד.
הילד הוא ראי עבורנו ואנחנו מודל עבורו.
כשילדתי את ביתי הבכורה רומי הבנתי כמה קשה יכולה להיות ההורות וכל התפקידים שיש לנו על הכתפיים
ומהמקום הכואב שלי כאמא החלטתי שאני צומחת ומתפתחת ושאין סיכוי שאני מתפשרת על החיים שלי.
מאז ועד היום אני קוראת ספרים, מחקרים, מאמרים , פריקית של למידה וחקירה בכל מה שקשור להתפתחות אישית,
אושר, ניהול זמן גידול ילדים, וויסות חושי. אין שיטה אחת שהיא נכונה לגדל ילדים בטוחים ומאושרים. יש את הדרך שנכונה לך ולשגרת היום שלך.
בשנים האחרונות ליוויתי והתרגשתי יחד עם מאות אימהות שהפכו את הבית שלהן לבית שנעים ושמח לגור בו
ושהן אוהבות את האמא שהן, את דרך גידול הילדים שלהן ובטוחות בעצמן.
זו השליחות שלי!
להראות לאימהות שאפשר ליהנות עם הילדים, להרגיש אמא מאושרת
ולשים לרוב את רגשות האשם בצד .
אני מזמינה אותך להסכים לתת לי יד ולצאת איתי לדרך מרגשת במיוחד.4
